Bevegelse - en nødvendighet

 

Bevegelse er selve definisjonen på liv. Liv er bevegelse. Alle dyr har behov for bevegelse, også mennesker. Vi har alle ulike preferanser og behov. Det viktigste er at du liker de bevegelsene du gjør!

 

Trening utgjør en viktig brikke ved helhetlig livsstil.

 

Funksjonell trening er trening som tar hensyn til kroppens former og bevegelsesmønster. For å sikre god variasjon av både små og store bevegelser bør man samarbeide med fagfolk. 

 

Paleoterapeuten samarbeider med TRONDHEIM TRAINING ROOM og Coach Allan Fallrø. 

Sammen hjelper vi deg mot en lystbetont, smertefri(ikke alltid) og givende trening. 

 

training room.png

 

Les mer om Allan og Trondheim Training Room

 

 

 

*Kosthold og trening hører sammen. Sjekk ut Kostholdsrådgivning hvis du ønsker hjelp med dette.